top of page

"Vindecă trupul și mintea îl va urma."

Luke Sniewski - Somawise

263799873_4235130433260046_5366955947524115785_n.jpg

Consiliere individuală

​Pentru ședințele de consiliere individuală lucrez cu o listă de așteptare, deoarece preiau un număr limitat de clienți. Mai jos vei găsi mai multe detalii, precum și un formular de înscriere. Mulțumesc pentru încredere și răbdare!

Program
LOVE FOOD, LIVE HAPPY

Înscrierile pentru programul

LOVE FOOD, LIVE HAPPY (ediția 2) momentan sunt închise. Revin cu mai multe informații în luna iunie 2024.

Online Meeting

Ce vom face împreună?

Rolul meu este să te ghidez, să te învăț tot ce ai nevoie pentru a-ți crea stilul de viață pe care ți-l dorești, să îți fiu alături și să te susțin în tot acest proces. După colaborarea noastră nu vei rămâne cu o dietă standard, ci cu toate cunoștințele necesare pentru a putea lua mereu cele mai bune decizii.

Consilierea individuală presupune consiliere nutrițională personalizată în materie de:

  • pierdere sau creștere în greutate

  • alimentația pentru fertilitate

  • alimentația în sarcină/după sarcină

  • alimentația vegana/vegetariană

  • consiliere pentru un stil de viață sănătos : echilibrarea farfuriei, tratarea unor carențe și deficiențe nutriționale, suplimentarea corectă, gestionarea poftelor, creșterea nivelului de energie, îmbunătățirea stării de spirit și a stării de sănătate, strategii pentru controlul apetitului, sfaturi pentru cumpărături etc.

Indiferent de obiectivul pe care îl ai, cele mai importante lucruri pe care le vom face împreună sunt:

  • implementarea obiceiurilor esențiale (nu doar cele alimentare) pentru un stil de viață sănătos și

  • îmbunătățirea relației cu mâncarea

ȘEDINȚA INIȚIALĂ

PRET: 350 lei

  • ​sesiunea de consiliere nutrițională se desfășoară online (Google Meet, Whatsapp)

  • durata unei sesiuni este de 50 minute

ȘEDINȚA DE MONITORIZARE

PRET: 280 lei

  • ​sesiunea de consiliere nutrițională se desfășoară online (Google Meet, Whatsapp)

  • durata unei sesiuni este de 40 minute

  • intervalul pentru sesiunile de monitorizare va fi stabilit împreună, după ședința inițială

ȘEDINȚA DE CUPLU

PRET: 500 lei

  • ​sesiunea de consiliere nutrițională se desfășoară online (Google Meet, Whatsapp)

  • durata unei sesiuni este de 1h si 10 minute

PLAN ALIMENTAR PERSONALIZAT

PRET: 500 lei

  • ​este un meniu conceput în funcție de nevoile și preferințele tale alimentare (program de mese, număr de mese, alimente preferate, alimente nedorite, intoleranțe, alergii etc)

  • conține 7 variante diferite pentru fiecare masă, alternative alimentare și recomandări de produse

  • va fi conceput în baza unei fișe de evaluare și a unui jurnal alimentar completat pe minimum 7 zile

  • putem comunica exclusiv pe mail sau whatsapp

Îți dorești să lucrăm împreună?

Completează formularul de înscriere de mai jos iar eu voi reveni către tine pentru a te anunța când este primul loc disponibil.

Vreau să colaborăm

​Mulțumesc pentru mesaj!

Ne auzim cât de curând.

bottom of page