top of page
2.png

TE AJUT SĂ IUBEȘTI
DIN NOU MÂNCAREA

È™i să îÈ›i găseÈ™ti echilibrul de care ai nevoie pentru a trăi o viață liniÈ™tită, fericită È™i sănătoasă. 

​Te regăsești?

Simți că toată viața ta a fost și este o "nouă dietă".

Te stresezi mereu atunci când te gândeÈ™ti la mâncare.

​​Crezi că trebuie să renunÈ›i la tot ce îÈ›i place să mănânci.

Nu È™tii ce È™i cum să mai mănânci sau pe cine să mai crezi.

Te abÈ›ii toată ziua, dar seara devorezi tot ce prinzi în frigider.

Nu poÈ›i să te bucuri de o felie de pizza fără să te simÈ›i vinovată. 

Știu È™i crede-mă, te înÈ›eleg. Însă îÈ›i propun o nouă abordare:

abordarea potrivită ȚIE și stilului tău de viață!

Cum crezi că ar arăta viața ta dacă ..

.. ​ai învăța cum să îÈ›i asculÈ›i È™i înÈ›elegi mai bine corpul

.. ai avea zilnic mai multă energie

.. ai gestiona mai bine poftele de dulce È™i mâncatul compulsiv

.. ai slăbi fără să simÈ›i că eÈ™ti la dietă È™i fără să te înfometezi

.. ai mânca cu BUCURIE, nu cu teamă È™i vinovăție

.. te-ai mișca cu bucurie, nu doar pentru "a arde" calorii

.. ai fi liniștită și ai simți că deții controlul asupra vieții tale

Probabil te gândeÈ™ti că pentru tine nu este posibil, dar este. Nu vreau să mă crezi pe cuvânt, însă vreau să citeÈ™ti poveÈ™tile celor care au reuÈ™it asta deja:

IMG_2788.JPG

È™i bineînÈ›eles, povestea mea.

Lorena aici, tehnician nutriÈ›ionist, consilier în nutriÈ›ie,

psihonutriÈ›ie & lifestyle È™i creator de conÈ›inut în mediul online.

Și eu am crezut cândva că te îngraÈ™i dacă mănânci după ora 18:00, că nu ai voie să combini carne cu cartofi la aceeaÈ™i masa È™i că apa cu lămâie arde grăsimea de pe corp .. Mă înfometam È™i apoi mă trezeam noaptea cu capul în frigider, mâncând fără să mă pot controla. Credeam că sportul este un chin È™i o pedeapsă, spuneam că mă îngraÈ™ È™i de la aer. Îmi doream să văd un număr cât mai mic de kilograme pe cântar, indiferent de orice. Mi-era frică de mâncare È™i o vedeam că pe cel mai mare duÈ™man al meu.

A8C1C477-2F38-4489-B4CD-F3323C0D9CC2.jpg

Ce spun oamenii din comunitatea mea?

​Hai și tu alături de noi!

Ce spun clienții mei?

Andra

" Cu Lorena, cel mai tare lucru este ca nu te simti judecat, inveti sa iti cunosti corpul si sa il asculti (stiu, suna cliseu, dar este un exercitiu foaaarte bun). Am invatat cu ea ca nu exista alimente rele sau interzise, ca nu exista cheat-day pentru ca nu insel pe nimeni.  Este singurul nutritionist care nu m-a facut sa ma simt "pierduta" dupa ce am terminat sedintele de nutritie. In trecut, de fiecare data cand terminam o colaborare simteam ca nu stiu ce sa mananc si ajungeam sa fac excese. "

Cum pot eu să te ajut?

ÎNVAȚĂ ÎN
RITMUL TÄ‚U

Scopul acestor materiale este de a-È›i oferi educaÈ›ie nutriÈ›ională È™i bineînÈ›eles, inspiraÈ›ie în bucătărie! 

ÎMPREUNÄ‚ SPRE
KILOGRAME DE FERICIRE

o comunitate cu È™i pentru femei în care găseÈ™ti tot sprijinul È™i resursele necesare pentru a fi bine cu tine.

SESIUNI 1:1
MENTORAT

​​Lucrează cu mine ca antreprenor/freelancer,
specialist în nutriÈ›ie

Detalii în 2025
bottom of page