​Te regăsești?
Simți că toată viața ta a fost și este o "nouă dietă".
Te stresezi mereu atunci când te gândeÈ™ti la mâncare.
​​Crezi că trebuie să renunÈ›i la tot ce îÈ›i place să mănânci.
Nu È™tii ce È™i cum să mai mănânci sau pe cine să mai crezi.
Te abÈ›ii toată ziua, dar seara devorezi tot ce prinzi în frigider.
Nu poți să te bucuri de o felie de pizza fără să te simți vinovată.
Știu È™i crede-mă, te înÈ›eleg. Însă îÈ›i propun o nouă abordare:
abordarea potrivită ȚIE și stilului tău de viață!
Cum crezi că ar arăta viața ta dacă ..
.. ​ai învăța cum să îÈ›i asculÈ›i È™i înÈ›elegi mai bine corpul
.. ai avea zilnic mai multă energie
.. ai gestiona mai bine poftele de dulce È™i mâncatul compulsiv
.. ai slăbi fără să simÈ›i că eÈ™ti la dietă È™i fără să te înfometezi
.. ai mânca cu BUCURIE, nu cu teamă È™i vinovăție
.. te-ai mișca cu bucurie, nu doar pentru "a arde" calorii
.. ai fi liniștită și ai simți că deții controlul asupra vieții tale
È™i bineînÈ›eles, povestea mea.
Lorena aici, tehnician nutriÈ›ionist, consilier în nutriÈ›ie,
psihonutriÈ›ie & lifestyle È™i creator de conÈ›inut în mediul online.
Și eu am crezut cândva că te îngraÈ™i dacă mănânci după ora 18:00, că nu ai voie să combini carne cu cartofi la aceeaÈ™i masa È™i că apa cu lămâie arde grăsimea de pe corp .. Mă înfometam È™i apoi mă trezeam noaptea cu capul în frigider, mâncând fără să mă pot controla. Credeam că sportul este un chin È™i o pedeapsă, spuneam că mă îngraÈ™ È™i de la aer. Îmi doream să văd un număr cât mai mic de kilograme pe cântar, indiferent de orice. Mi-era frică de mâncare È™i o vedeam că pe cel mai mare duÈ™man al meu.
Cum pot eu să te ajut?
SESIUNI 1:1
MENTORAT
​​Lucrează cu mine ca antreprenor/freelancer,
specialist în nutriÈ›ie